Усталость и аллергия

Аллергия может вызывать усталость. Это правда, что аллергия может возникнуть в любой момент времени и может вызвать сильный дискомфорт и страдания. Многие люди страдают от ощущения зуда, покраснения кожи, сыпи и т. д. из-за того, что страдают какой-либо формой аллергии. Аллергия может быть вызвана веществами, присутствующими в воздухе, или некоторыми продуктами, которые не смешиваются с системой вашего организма, или некоторыми лекарствами, которые не подходят для функционирования вашего организма. Почему при аллергии чувствуется усталость, узнайте в следующей статье на allergiyainform.ru.

Усталость при аллергии

Когда большинство людей слышат термин «аллергия», они представляют себе набор симптомов, похожих на простуду, что заставляет их бояться аллергии круглый год. Тем не менее, они также должны знать об основном симптоме, вызванном аллергией, а именно усталости. Любой, кто страдает от экологической или сезонной аллергии, будет страдать от сильного истощения и усталости, пока не будет вылечен.

Любая форма болезни оказывает огромное влияние на систему организма, вызывая усталость и истощение. Восстановление занимает некоторое время. Иногда, если болезнь серьезная, она может привести к смерти. Нельзя игнорировать аллергию. Их нужно лечить, так как они могут вызвать серьезные осложнения.

Подробнее об усталости и аллергии

Чаще всего люди чувствительны к определенным веществам в окружающей их среде или к конкретным сезонным изменениям. Эти факторы, вызывающие аллергию, заставляют их иммунную систему реагировать немедленно, когда они подвергаются воздействию таких факторов. Это защитное действие иммунной системы заставляет организм высвобождать иммуноглобулин, который посылает несколько химических веществ, таких как гистамин, в носовые проходы.

Эти гистамины являются виновниками симптомов, связанных с аллергией. Эти химические вещества в организме вызывают закупорку носовых ходов, чтобы предотвратить попадание аллергического загрязнения в мозг. Высвобождение этого химического вещества также приводит к нескольким симптомам, таким как раздражение в горле, насморк, выделение слизи, головные боли, давление в пазухах носа и слезотечение.

Почему при аллергии возникает усталость

Как только человек подвергается воздействию аллергена, его организм высвобождает провоспалительные цитокины, белки, которые способны нейтрализовать такие аллергены, как легкая пыльца, пыльца перхоти и т. д. Эти цитокины взаимодействуют с центральной нервной системой и вызывают секрецию лейкоцитов. гормон IL-1 бета, который вызывает усталость и вялость. Высвобождение гистаминов в организме также приводит к усталости, сонливости и вялости.

• Считается, что антигистаминные препараты принимают, чтобы сбалансировать избыток гистамина, и это вызывает чувство усталости. Например, больные астмой чувствуют сильную усталость во время приступа. Эти антигистаминные препараты помогают вылечить болезнь, но человек страдает от сонливости и усталости.

Усталость также связана с регулярной реакцией иммунной системы на аллергены, которые рассматриваются как чужеродные вещества, присутствующие в организме. Иммунная система начинает усердно работать, чтобы избавиться от таких чужеродных элементов, и поэтому человек устает и заболевает.

Лучшие способы справиться с усталостью, вызванной аллергией

Существуют различные способы справиться с усталостью, вызванной аллергией. Можно следовать 4 эффективным стратегиям борьбы с усталостью, вызванной аллергией. Они есть:

1. Избегайте аллергенов

Врачи часто советуют своим пациентам немного изменить свой образ жизни, чтобы избежать аллергенов. Поскольку большинство аллергенов находятся в воздухе, полностью избежать аллергенов может быть сложной задачей. Убедитесь, что вы следуете некоторым конкретным шагам, чтобы избежать аллергии.

• Несмотря на то, что люди любят цветы, люди, страдающие аллергией из-за пыльцы, должны держаться подальше от богатых пыльцой цветов, таких как подсолнух, маргаритки, сирень и т. д. Они могут выбрать не вызывающие аллергию цветы, такие как барвинок, роза, орхидеи и т. д.
• Они должны оставаться в помещении в сезоны, когда количество пыльцы очень велико.
• Те, у кого аллергия на пыль, должны носить маску и перчатки, пытаясь справиться с вещами, покрытыми пылью.
• Стирка простыней и наволочек раз в неделю в горячей воде поможет избежать аллергенов.
• Покупка чехлов для матрасов и мебели, чтобы на них не скапливались перхоть домашних животных, клещи и пыль, чтобы дома не было аллергенов.
• Как только человек возвращается домой с работы, он должен вымыть голову мягким шампунем и принять ванну, чтобы удалить любые аллергены, которые могут прилипнуть к их телу и волосам.
• Частая уборка комнат дома снизит воздействие пыли и аллергии.
• Держите окна и двери закрытыми в дни с большим количеством пыльцы, чтобы предотвратить все виды аллергических реакций.
• Они могут улучшить качество воздуха дома, очистив воздуховоды кондиционеров и осушителей воздуха, чтобы не дышать воздухом с примесью пыли и аллергенов.
• Создание их спальни как зоны, свободной от домашних животных, если у их близких аллергия на перхоть домашних животных, предотвратит аллергию в долгосрочной перспективе.

2. Правильное питание

• Отказ от определенных продуктов, таких как молоко, соя, пшеница, моллюски, арахис, морепродукты и т. д., поможет предотвратить пищевую аллергию.
• Замена продуктов, вызывающих аллергию, продуктами, не вызывающими аллергию, поможет людям избавиться от аллергенов, получая при этом необходимое количество питательных веществ из альтернативных продуктов.
• Использование небольшого количества куркумы в повседневной кулинарии поможет предотвратить все виды симптомов аллергии.
• Костный бульон из баранины или курицы поможет предотвратить выделение слизи из носа и избавит от всех видов респираторных заболеваний.
• Наличие продуктов, богатых пробиотиками, таких как кефир, кимчи, йогурт, сыр и т. д., поможет укрепить иммунную систему, повысить уровень энергии и бороться с усталостью.
• Добавление чеснока, имбиря, кайенского перца, лука и корицы в повседневные блюда улучшит иммунитет против аллергенов.
• Держите сезонную аллергию в страхе, употребляя ананас, так как он содержит фермент бромелайн для борьбы с аллергенами.

3. Выбирайте иммунотерапию

• Иммунотерапия может улучшить сопротивляемость организма аллергенам, вызывающим аллергическую реакцию.
• Это выполняется путем введения аллергенов в небольших количествах, чтобы научить организм тому, что вещество не вредно для здоровья.
• Несмотря на то, что иммунотерапия не эффективна на 100%, большинству пациентов удалось избавиться от аллергии.

4. Управление симптомами аллергии

• Человек должен знать способы подавления последствий аллергической реакции, обсудив это со своим врачом.
• Они могут использовать солевые спреи, нети-пот, уколы от аллергии и антигистаминные таблетки для эффективного лечения симптомов.
• Они должны оставаться свободными от стресса, чтобы уменьшить последствия аллергических симптомов.
• Попытка получить много часов сна предотвратит чувство усталости.
• Пребывание в активном состоянии поможет кровообращению в организме и способствует дыханию.

Другие методы лечения усталости, вызванной аллергией

Можно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, на что у человека аллергия. Соответственно, можно избегать продуктов питания или ситуаций, вызывающих аллергию. Например, у некоторых людей аллергия на ананас. Затем следует избегать приема ананаса или любых других пищевых продуктов, содержащих ананас.

• Важно содержать свой дом в чистоте и порядке, без пыли и влаги. Например, у некоторых людей может быть аллергия на пыль или влагу.
• Если у вас есть домашнее животное, его необходимо ежедневно купать.
• Наволочки и простыни необходимо регулярно стирать в небольшом количестве горячей воды.
• Можно промыть ноздрю солевым раствором, чтобы избавиться от аллергенов.
• Здоровое питание важно для правильного функционирования иммунной системы.
• Хорошо пить ромашковый чай, чтобы уменьшить мышечную боль и усталость.
• Свежие фрукты и овощи помогают бороться с аллергией. Другими продуктами, которые помогают предотвратить аллергию, являются оливковое масло, холодноводная рыба и йогурт, а также масло канолы.
• Быстрая ходьба очень хороша. Поддерживает организм в тонусе, а также улучшает кровообращение.
• Упражнения также сужают кровеносные сосуды, присутствующие в нашем носу.
• Хорошо начинать день с нежных йоговских поз или тай-чи.
• Плавание, езда на велосипеде тоже очень хорошо

Короче говоря, усталость, вызванная аллергией, не является постоянной. Несмотря на то, что усталость может быть неудобной и раздражающей, с ней можно эффективно справиться при правильном подходе. Если вы подозреваете, что испытываете усталость из-за аллергии, обязательно сдайте анализы, чтобы определить причину аллергии. 

Это поможет вам выбрать наилучшую стратегию для эффективного управления и избежать аллергии.

Почему отдых помогает бороться с аллергией

Усталость является распространенным симптомом, связанным с пищевой аллергией, аллергией на укусы насекомых, аллергией на окружающую среду и сезонной аллергией. Некоторые люди испытывают стресс, связанный с аллергией, из-за секреции кортизола и адреналина их организмом для борьбы с приступом аллергии. В их организме будет очень низкий уровень кортизола, что также может способствовать усталости.

Советуем почитать: Какие последствия аллергии

Усталость, связанная с аллергией, представляет собой механизм, используемый человеческим телом, который побуждает человека отдыхать. Хороший отдых поможет в борьбе с аллергией путем борьбы с аллергенами. Это объясняет, почему лекарства, назначаемые при аллергии, такие как антигистаминные таблетки, противоотечные средства и спреи, также вызывают сонливость.