Домашние аллергены в квартире встречаются чаще, чем может показаться на первый взгляд. Аллерген — это фактор, который, попав в наш организм, вызывает чрезмерную реакцию иммунной системы, вызывая симптомы аллергии. Число признанных аллергенов продолжает расти. Мы встречаемся с ними в повседневной жизни, в том числе и дома. Однако есть способы значительно уменьшить их количество и уменьшить симптомы аллергии. Домашние аллергены в квартире, как очистить квартиру от аллергенов — тема следующей статьи на страницах allergiyainform.ru.
Домашние аллергены в квартире
Аллерген — это любой фактор или вещество, которое после попадания в наш организм вызывает аномальную, чрезмерную реакцию иммунной системы, вызывая симптомы аллергии. Чтобы вызвать симптомы аллергии, необходимо как минимум два контакта с аллергеном. Первый контакт организма с сенсибилизирующим фактором, имеющим особую предрасположенность к аллергии, заставляет иммунную систему «запоминать» этот аллерген.
Сохраняя информацию об аллергене во время следующего контакта, организм очень быстро реагирует, высвобождая специфические антитела IgE, которые стимулируют тучные клетки и вызывают высвобождение гистамина и других медиаторов, ответственных за клинические симптомы аллергии, такие как насморк, кашель, покраснение и зуд конъюнктивы или боль в животе и вздутие живота из-за пищевых аллергенов.
Домашние аллергены: список
Мы можем столкнуться с большинством известных аллергенов в наших квартирах. Квартира никогда не бывает плотно закрытой и также могут быть аллергены извне. Поэтому к наиболее распространенным домашним аллергенам в квартире относятся:
- Клещи домашней пыли — это микроскопические организмы из группы паукообразных, обитающие буквально повсюду и питающиеся компонентами пыли — остатками пищи, отслоившимся эпидермисом человека. Самый распространенный вид клещей в наших домах — Dermatophagoides pteronyssinus. Он находится там, где собирается пыль — в спальных матрасах, тканевой обивке мебели или постельных принадлежностей;
- шерсть животных — настоящим аллергеном для животных чаще всего является их слюна и эпидермис, которые передаются через волосы, попадающие в воздух. Обычно встречается аллергия на кошек, собак и морских свинок;
- споры плесени — это аллергены, которые чаще всего встречаются в теплых и влажных местах, то есть в ванных комнатах и кухнях, особенно на пищевых отходах;
- тараканы — они, вопреки внешнему виду, не редкие обитатели наших домов. Подобно плесени, тараканы занимают места там, где есть старые остатки пищи;
- пыльца растений — она появляется в квартире весной и летом, когда растения начинают пылиться.
Как очистить квартиру от аллергенов — пыли
Самый эффективный, но не самый простой метод лечения аллергии — избегать контакта с аллергеном. Отсутствие контакта с аллергеном значительно снижает или устраняет симптомы аллергической реакции.

Способы борьбы с клещами домашней пыли:
- частая стирка постельного белья и мягких материалов при 60 градусах Цельсия (примерно каждые 7-12 дней). Также эффективно заморозить постельное белье, а зимой проветрить на свежем воздухе;
- использование специальных чехлов для матрасов, которые легко снимаются и стираются;
- замена ковров и ковролина на паркет, ламинат или линолеум. При необходимости используйте ковры с коротким ворсом или имеющиеся в продаже противоаллергические ковры с ворсом, содержащим антибактериальные и противогрибковые вещества;
- частая уборка поверхностей влажной тряпкой. Это особенно важно в случае радиаторов, тепло которых способствует отложению пыли и развитию клещей;
- использование пылесосов со специальными фильтрами;
- уменьшение количества жалюзи и штор, в которых скапливается пыль;
- смена материала обивки мебели на кожу;
- снятие обоев и нанесение красок;
- избегать чрезмерного количества пластиковых украшений, на которых по всей квартире собирается много пыли.
Как очистить квартиру от аллергенов — пыльцы растений
Пыльца растений попадает в квартиры через открытые окна, обычно в периоды наибольшей концентрации в воздухе:
- в период повышенного пыления растений, на которые у нас аллергия, днем закрывайте окна и следите за чистотой оконных рам и подоконников;
- проведя день на улице, примите душ и тщательно вымойте волосы;
- при ходьбе надевайте солнцезащитные очки, чтобы пыль не попадала в глаза.
Как убрать аллергены из квартиры — плесень
Способы уменьшения контакта с плесенью:
- частое мытье ванны и душа, желательно с использованием средств, содержащих аммиак, а также забота о поддержании чистоты во влажных местах на кухне — особенно вокруг раковины или посудомоечной машины;
- частая стирка ковриков для ванной;
- мытье полов водой с моющим средством, а после мытья — тщательное просушивание вымытых поверхностей;
- тщательное мытье мест с укромными уголками, щелями, скрытыми и темными местами;
- выбрасывать неиспользованные и испорченные продукты (также актуально при аллергии на тараканские антигены) и хранить продукты в закрытых емкостях;
- регулярное мытье посуды и частое выбрасывание мусора,
- использование специальных осушителей воздуха, чтобы избежать чрезмерной влажности и, в то же время, ограничить использование увлажнителей;
- чистка и обслуживание систем отопления и вентиляции;
- уменьшение или удаление горшков с почвой, влажность которой способствует развитию спор плесени;
- в подвалах очень часто образуются споры плесени — убедитесь, что подвал не слишком влажный, и удалите предметы, на которых скопилась плесень;
- следует помнить, что аллергия на плесень может сопровождаться аллергией на пенициллин — следует обращать особое внимание на симптомы при приеме этих антибиотиков, особенно впервые.

Как очистить квартиру от аллергенов — от животных
Если у вас аллергия на аллергены животных:
- Из-за относительно частых тяжелых симптомов аллергии на животных может потребоваться вывести питомца из дома. Это также важно, когда врач назначает лечение специфической иммунотерапией (десенсибилизация) — контакт с аллергеном во время этого лечения должен быть полностью прерван;
- может оказаться полезным частое мытье вашего питомца, а также тщательное мытье рук после игры с ним;
- частое мытье домика питомца;
- по возможности держать питомца вне дома, избегая его, особенно в спальне;
- частая смена и стирка одежды, желательно после каждого контакта с питомцем;
- регулярная тщательная уборка пылесосом помещений, особенно ковров, в которых скапливается шерсть домашних животных.
Кроме того, следует следить за тем, чтобы никто из домочадцев не курил, что особенно важно при ингаляционной аллергии и бронхиальной астме. Мы также должны помнить, что заботы о снижении количества аллергенов в собственной квартире не всегда достаточно, потому что контакт с аллергенами неизбежен везде — в том числе в школе или на работе.
Советуем почитать: Прик-тест на аллергию
Очень важным элементом борьбы с аллергией является обучение других членов семьи и привлечение их внимания к аллергенам, которые они могут «принести с собой» из других мест.